风的颜色 瑜伽

             正确的瑜伽生活

     在远古的瑜伽经文中，就很注重瑜伽的八支，而八支由其注重第一步的持戒，持戒的中心就是非暴力.

     《瑜伽经》第二部份，第二十九句中讲到“持戒、精进、调身、调息、摄心、凝神、入定、三摩地、是瑜伽的八支

     第三十句“非暴力、不说慌、不偷盗、不纵欲、不贪图”

     第三十五句“只要确定非暴力、敌意便会消除”

     第四十三句“身体以及感官的完美,因持戒而消灭那些不洁而来”

     非暴力：（Ahimsa）:不以思想、言语、行为使人受痛苦，伤害，不造成对他人或自己的伤害，其实所有外在暴力无论对他人，还是自我，最终伤害的还是自己。

     可是生活中的人们却一直进行着最暴力的行为。

     如“暴力的饮食，有多少人在真正享受当下的饮食呢？社会的进步快节奏让每个人生活在社会中的人都紧张起来，几乎每个人都是在紧张和忧虑当中饮食，而这样饮食过程就算你摄入再多的悦性食物也会在你的体内产生毒素，正确的饮食应该是充满着喜悦和放松的时候，这个时候即使你吃的是堕性食物也会变成有益的. 

     暴力的工作，工作几乎成为人们最主要的负担，有多少人是真正喜欢自己的工作呢?能享受在工作当中呢?而工作的压力又不断的加在身上,我们开始紧张,甚至厌恶工作,还要不停的去完成.因为还有一个“生活”（工作也是实现自我价值的一种形式。）当我们不工作，不去实现自我时，那会陷入更深的痛苦和矛盾当中。

     暴力睡眠：社会的进步，影响最大的就是睡眠。正确的睡眠方式是夜晚睡觉，白天工作。这是自然的规律。但是现在被完全打破了，我们有好多的事情要做。以至没多少的时间睡眠，而真正睡眠的时候，却又是因更多事情搞的胡思乱想，紧张不安，大大影响睡眠的质量，甚至形成睡眠的疾病。

     暴力的人与人的关系：这种关系我们更加有体会。猜疑、嫉妒、憎恨，人与人之间的不信任。我们整天都生活在防范他人、又为自己争取利益，不惜对他人造成伤害，成就名利的欲望,害怕失去的恐惧当中等等。我们的生活就是这样。紧张、不安、恐惧当中整天想的很多，思绪反应很快，却从未解决实质性的问题，痛苦的只有自我。

    “只要确定非暴力，敌意便会消除”这个敌意不仅是对他人的敌意更是对自己敌意，憎恨他人，其实真正的是憎恨自己。

     非暴力也并不是强迫自己去追寻，而是从“我”最深处会发现那根本的力量，可以使我的身心完全服从的力量“爱”。走向瑜伽吧，朋友，当你真正进入瑜伽，你心中就会产生智慧莲花，那就是一切智慧、力量的来源“爱”。当你具备了奉爱的心态，你便会慢慢触及那终级喜乐。

     这是对他人的爱，更是对自己的爱，对内在神性的爱。

     简单的说；“不要被负面的心态所干扰，迷惑。扶平自己的心情认真的去感受和体验生活。抱着感恩的心态去对待任何正在发生的人和事,还有自己。这是真正的真实,真正的非暴力,真正敌意的消除.感受你工作的过程.用心品尝你的每一口的食物。没有任何负担的睡眠.真诚的去爱他人.   

     这就是持戒,因持戒.所以消灭了那些不洁,所以身体以及感官的完美.

     这就是-------正确的瑜伽生活.